月: 2026年9月
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判断の物差し】「痛みを我慢して続けるべき？」プロが教える、スポーツを継続するか休むかの決定的な判断基準
このブログはポッドキャスト Back stange M3エピソード38（痛い時に運動して良いの？）の概要をブロ…
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【運動は薬】「多ければ多いほど良い」は間違い？脳を混乱させないためのエクササイズの「適量」とテーピングの科学
このブログはポッドキャスト Back stange M3エピソード39（Exercise is medicin…
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【世界と体のつながり】日本を中心に描く世界地図が、人間の「体内マップ」と驚くほど一致する真実
このブログはポッドキャスト Back stange M3エピソード40（世界と身体の共通点）の概要をブログにし…
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【適応の強さ】激変する時代を生き残る「シロアリの知恵」と、絶対にブレてはいけない1つの信念
このブログはポッドキャスト Back stange M3エピソード53（変わっていいこと、いけないこと）の概要…
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【ストレスの7割減】相手に「期待しない」賢い生き方と、3600通りの個性を見極めるコミュニケーション術
このブログはポッドキャスト Back stange M3エピソード56（人間関係について）の概要をブログにして…
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【深く掘る時期】すぐに効果を求めないで！地味な運動を毎日続けるべき人と、休むべき人の判断基準
このブログはポッドキャスト Back stange M3エピソード57（エクササイズの質）の概要をブログにし…
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【可動域が数センチも変わる！】体は絶対に嘘をつかない。嫌いな食べ物や色で自律神経が緊張する驚きのチェック方法
このブログはポッドキャスト Back stange M3エピソード59（自分に合うか合わないか、チェック方法）…
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【エピソード34】【3ヶ月の戦い】歯科治療が自律神経を狂わせた？興奮を休める「口元テープ」と血管を広げる鼻呼吸の驚くべき効果
このブログはポッドキャスト Back stange M3エピソード34（自律神経の話）の概要をブログにしていま…
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【エピソード33】【4つの分類】ストレスは悪者ではない？1日中単純作業をして分かった、心と体が本当に喜ぶ「刺激」のバランス
このブログはポッドキャスト Back stange M3エピソード33（ストレスの話）の概要をブログにしていま…