神経系と感覚入力で、身体の安定性と動きを整える
原理原則に基づいた次世代セラピー
ここに注目
M3 Sports Therapyでは 筋肉を変えるのではなく、
身体の使い方をコントロールしている神経系の仕組みを整えるアプローチです。
【評価】身体の繋がり（詳細へ）
構造的な問題だけでなく、過去の怪我の履歴や瘢痕組織（傷跡）、動きの全体的な流れを深く掘り下げ、不調の根本原因を探します
【施術】筋肉・関節のコンディショニング
「手」による施術にもち、大きな機械に頼ることなく、徒手療法によって身体のアライメントの小さな変化を感じ取ります。
【運動】動作回復とパフォーマンス
運動療法とストレングスコーチングを統合し、回復とパフォーマンスへの繋げます。最適な機能を引き出すためのコンディショニングに焦点を当てます。
【実績】現場での確かな経験
プロサッカーチームや実業団ラグビー部など、トップアスリートへのサポート経験と豊富な臨床症例に基づいた専門知識を提供します。（トレーナープロフィール）
【環境】パーソナルセッション（詳細へ）
マニュアル通りの対応ではなく、1対1のプライベートな環境を提供します。代償動作（癖）の深い分析を含め、英語での詳細な解説・指導も可能です。
【教育】セルフケア（詳細へ）
自分の身体を自分で管理する方法と理由。その「理由」を理解することで、施術効果を維持し、日常生活での質を向上します。
My 50, Your 50
一緒に合格点を目指しませんか!? 自分の身体の特徴を知っていれば違和感が出た時に鍛えた方が良いところ、緩めたら良いところを知っていれば安心します。依存することなく、自分の身体に関して自分で管理したい人のスタジオです
M3がやること
- あなたのパターンの癖から鍛える筋肉、緩める部位を探します
- 違和感の関係性の高い部位は徹底して評価
- 代償運動を改善する自宅でのエクササイズの提案
やって欲しいこと
- 自分の動き、感覚に目をむける
- 始めること、止めること、増やすこと、減らすことの生活習慣の変化
- 自分の身体に責任を持つこと（依存せずにトライしてみる勇気）
価格表
初回セッション（70mins)
¥14,300
評価（可動域、筋肉反応テスト）
Weekly 代償運動の評価
*必要にお応じて歩行評価
2回目以降
¥13,000
70分のセッション
関連部位へのアプローチ
動きのパターンのトレーニング
都度払いB（2回目以降）
¥7,800
40分セッション
週2回がオススメ
*7回パッケージ¥49,000
ホリスティック栄養カウンセリング
¥11,000
出張セッション
¥15,500~
+交通費
70分のセッション
*7回の回数券が必要です
出張範囲は要相談(特に23区内以外）
マンスリーパスポート
¥84,000
毎月3名限定
セッションは60分
ホリスティック栄養学セッション月一回付き
自分自身がやって良かったこと、知ったことを全力で伝える場所。
こんな方にオススメ
- 専門的に何をしたら、良いのか知りたい方
- 長期的に身体を本気で変えていきたい方
- 健康意識が高い方/高くなりたい方
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よくある質問
Q：自律神経の乱れに対応していますか？
対応しています。構造の問題でストレスになっているという観点で、まずは緩めることを徹底して行います。ご自宅でも積極的にセルフケアをしていただくようお願いしています。何をしたら良いかは初回評価の際にお伝えしています。
Q：呼吸の問題は改善できますか？
しています。呼吸ではリズム、どの部分が膨らんでいるのか、縮んでいるのかを確認した後で、どんなエクササイズが適しているのかをアドバイスしています。
Q：スポーツ選手以外でも利用できますか？
もちろん可能です。多くの方が一般のオフィスワーカーです。お気軽にご相談ください。
Q：他の整体やトレーニングとの違いは何ですか？
こちらから「何回来てください」と回数を指定することはありません。違和感のある部分に力学的ストレスをどうやったら減らせるのかに注目し、身体の連鎖を促す独自のトレーニングとセラピーを行います。