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Not a gym, Not a clinic. A movement re-education studio
平均寿命と健康寿命にある10年のギャップ。70代から始める、いつまでも自立して歩くための「10秒」の選択
【エピソード30】【
【硬い vs 緩い】柔らかすぎる関節の落とし穴？白黒つけない「中間の体」のつくり方
【エピソード29】【
【アメリカ留学のリアル】語学の壁を超えた「伝える力」と、不安を消し去る100%準備の哲学
【発達のピラミッド】五感と深部感覚が鍵！子供から大人まで共通する「身体と健康の土台」のつくり方
【下りエスカレーターに抵抗する】10年後も衰えない身体へ！「変わらないこと」の本当の価値と習慣の技術
【自宅でのセルフケア習慣】フォームローラーを活かす！痛みの8割を防ぎ身体を劇的に変える「土台づくり」の技術
【陰と陽のバランス】東洋医学の気血水で体質診断！自分に合った体調管理とメンタルの整え方
【トレーニング＝アセスメント】マニュアル頼りを脱却！成長を引き出す「チャレンジングゾーン」と「1万回反復」の法則
【血管年齢は食事で決まる】動脈硬化を防ぐ！「酸化」と「糖化」を遠ざける食習慣と油の選び方
【身体はオーケストラ】なぜこの職業に？課題を乗り越える「ドラゴンボール方式」と探求の原点
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