このブログはポッドキャスト”Backstage M3″のEpisode48の内容をブログにしています。どうぞ音声でもご視聴ください
「ホリスティック」と聞くと、なんだかスピリチュアルなイメージを持つ方もいるかもしれませんが、決してそうではありません。
簡単に言えば、1つの物事を「様々な角度（多角的）から見る」ということです。
1. 人間を「操縦しているもの」は何か？
人間の体を診る時、まずは筋肉や関節がどうなっているかという「構造物」として捉えます。これは解剖学的に誰もがほぼ同じ構造をしているからです。 しかし、人間にはその構造物をコントロールしている「魂」や「感情」があります。ガンダムが機械だけでは動かず、パイロットが操縦して初めて動くのと同じです。例えば「雨が降っている」という同じ出来事でも、ポジティブに捉えるかネガティブに捉えるかで、体の中で起きる変化は全く違ってきます。
2. 栄養は「成分」だけでなく「感情」も影響する
これは食事や栄養に関しても同じことが言えます。 栄養学的に完璧な成分だけを点滴のように注入するのが体にとって最高かというと、そうではありませんよね。成分としては完璧でなくても、「好きな人と楽しい時間を共有しながら食べる食事」の方が、心が満たされ、結果的に体への良い影響が大きくなることがあります。食べ物を単なる成分として見るのではなく、そこに「感情」を乗せて考えること。これがホリスティックな栄養の考え方の一つです。
3. 口癖や性格が「体へのアドバイス」を変える
普段の「口癖」や「性格」も、体を見るための重要な要素です。 例えば「どうせ私にはできない」という口癖がある人は、自分の可能性に対して無意識に壁を作ってしまっています。また、「せっかちな人」と「ゆっくりな人」では、日常の過ごし方が違います。せっかちな人は効率的に動ける反面、お風呂にゆっくり浸かったり睡眠をとったりといった「回復」に時間を割かない傾向があります。 同じ体の痛みを抱えていても、その人の性格やライフスタイルによって、僕がお伝えすべきアドバイスは全く変わってくるのです。
4. 専門家による「部分的な視点」の限界
怪我をした時、肩や足首の「専門医」に診てもらうのは安心です。しかし、その部位だけを単体で診ていても、本当の解決にならないことがあります。 「肩が悪い時に、腰や膝はどう動いているのか？」と、別の軸からも全体の繋がりを見ることが必要です。
僕自身、10数年この仕事をしてきて、体・食事・感情など、健康に影響を与える様々な要素を統合して見ることの大切さを実感しています。今後はこれらの知識を講座などの形にまとめて、皆さんにもっと分かりやすくお伝えしていきたいと思っています！
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